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宝妈心得

坐好月子,需要家人的协助

发布时间:2018-04-26 09:53

坐好月子,需要家人的协助,尤其是丈夫。

精神方面:要保持心情舒畅、愉悦。这得需要丈夫以及公婆的共同努力。有什么问题,多沟通,以免误 会。不能只顾爱孩子,把产妇晾一边。有不少产妇,由于各种原因造成产后抑郁,很是难过,也由此使 奶水不足。作丈夫的要多体贴和关心。

如何坐月子

饮食方面:不用说大家都知道,产妇从怀孕到生产要消耗掉很多的气血,气血从哪来?气血要靠我们吃 进的食物转化来,所以月子里的食物非常重要。老人们常说,一个孩子三桶血!意思是一个孩子从受精 到出生,需要妈妈用三桶血孕育!所以不养儿,不知父母恩,趁父母还在多孝敬父母。

曾经看过一篇文章,文章内容是,法医如何从一堆白骨,就能判断死者是男性还是女性。因为女性的骨 头,由于怀孕生育的过程中,营养输送给了胎儿所以骨质没有男性松质密。男性朋友是不是该,疼爱为 你生儿育女的妻子呢?具说,月子里是改变体质的好时机,所以月子里的营养至关重要。要吃营养而且 容易消化的饭菜,多喝骨头汤,鱼汤。这样奶水也足,宝宝的营养才能充足。

还有一点就是要休息好。可能是虚的原因,产妇容易出汗,尤其是夏天。不要图凉快吹空调,或者说是 睡着什么都不盖,月子病就是这样落下的。多卧床,少活动,不能冻着。尽可能少洗澡,刷牙。冷、凉 、硬的水果少吃不吃最好听。

我邻村的一个女的,大夏天穿棉裤,说来可能有人不信,这是真的。她就是月子里不注意,落下月子病 ,经常腿疼,四处求医。

总之,听听老人月子里的禁忌,她们都经历过,值得信任。


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