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坐月子禁忌

坐月子具体有哪些禁忌

发布时间:2018-06-12 17:54

坐月子不痛苦,是最好的月子方式。坐月子对于很多产妇来说都是痛苦的经历,不管在饮食上,活动上,护理上很大可能会跟家人有矛盾。毕竟每个人受到的教育不同,对科学孕产养育观念不同,所以才会引起冲突。月子是女人产后很重要的一段时间,所以还是有些禁忌需要注意的。

坐月子具体有哪些禁忌

饮食方面:少油少盐,少刺激性食物,饮食均衡,多喝开水。水果和蔬菜都可以正常吃,洗干净吃了不拉肚子就可以。

护理方面:顺产的妈妈,只要有精力就可以洗澡洗头了,剖腹产的妈妈在能走动时就可以洗澡洗头,前期可以擦身。生完宝宝满身大汗,一身细菌,为了安全卫生,尽早洗,不要着凉就行。伤口也要干净整洁才能更好恢复。

活动方面:有精力了就可以下床走动,能加快恢复,排除恶露,不易得产褥病。但是不能干粗重活,因为身体没恢复好,多休息为主,不然会造成积劳损伤。

穿着方面:月子期容易出汗,动不动就满身汗,所以及时更换衣物不着凉。另外实在天气热,可以开空调风扇,不要对着吹,不要感冒就可以,但记得开窗透气。

育儿方面:自己哺乳就行,尽力让家人哄娃,切忌劳累。

只要遵守上面的几点,一个愉快的月子也不是那么难。也希望产妇的另一半能心疼自己,帮自己分担照顾新生儿的责任。


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