月子中心

专注母婴产后护理
热线电话 13088806853
深圳月子会所
关于禧月荟
九大服务项目
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
月子护理
国际月子分店
专题推荐 新生儿护理问答 |

月子催奶

产妇吃什么下奶比较快

发布时间:2021-04-20 17:49文章类型:原创

产妇下奶快慢,除了饮食有关,也跟产妇的心情,休息和体质有关。说说我的经验吧,我是顺产,从医院回到家之后,奶谁也没有变多,当时孩子吃得少所以也没怎么太在意,孩子一天比一天的适量增大,但是奶水量没有变多,尝试了很多的方法,比如人们通常给产妇做的,鲫鱼丝瓜汤,花生猪蹄汤等等,我喝了很多,结果是奶水没变多,我人胖了一大圈。

由于月子里孩子比较闹人,天天让人抱着,所以我严重睡眠不足。再加上奶水不够孩子吃的时候,我也有很重的思想包袱。但是出了月子,可以带宝宝出门晒太阳,呼吸呼吸新鲜空气,心情变好了,睡眠也好了,奶水就变多了,坚持喂到一岁半,奶量也还一直可以。所以除了饮食,充足的睡眠,放松的心情和适量的运动对下奶很有好处。