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孕前准备

怎么算每个月的排卵日

发布时间:2018-08-02 17:00

排卵后,卵子会在输卵管内生存1-2天,等待受精。一般来说,排卵的前5天和后5天,也就是包括排卵日在内的10天,都是受孕日期。所以,算好排卵期显得尤为重要。

每次来月经时间不一定,也是可以算排卵日的,即使月经周期很准的,排卵日也有失误的时候,所以还要采用其他的方法。

怎么算每个月的排卵日

基础体温测量法

基础体温是指在较长时间的睡眠之后醒来,还没有进行任何活动之前的体温。这个体温也是呈周期性变化的,和排卵的时间有关系。正常情况下,女性排卵前的基础体温会偏低,排卵后,基础体温升高。

所以,每天测量基础体温,记录下来并绘制一个基础体温图,会很直观地发现排卵日。

注意,如果出现基础体温不规则的情况,排卵日会不准确,要注意观察。

分泌物观察法

在排卵期前几天,雌激素增加,宫颈粘液含水量增多,这时排出体外的分泌物很清亮,像蛋清一样,有拉丝,拉丝度最长的那一天就是排卵日。

这个影响因素非常多,不容易观察,但也可以作为一种辅助手段,时间长了就掌握规律了。

B超测量法

最准确的就是做B超,测卵泡成熟度,一般采用阴式B超,停经7-10天后,去做一次B超。当卵泡直径达到18-25mm的时候,卵泡就会成熟,然后自然排出。

排卵试纸测量

也可以自己在家用排卵试纸测量,月经结束1周后,接取上午10点-晚上8点之间的尿液,用排卵试纸测量,如果检测线和质控线颜色一样深,或者比质控线颜色深时,就是排卵日到了,此时,受孕最好。


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