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怀孕2个月能不能吃鲅鱼

发布时间:2018-06-06 15:48文章类型:原创

怀孕是可以吃鲅鱼的,我当时就吃过。鲅鱼属于海鱼,我们这里很多,到处都有卖的,而且特别便宜,所以吃鲅鱼也是很普遍的,从来没有人忌讳这种鱼。

吃鲅鱼的好处

鲅鱼肉质鲜嫩,营养丰富,蛋白质、维生素、矿物质都是孕妇很好的营养补充。刺也不是很多,比较规整,吃起来也不麻烦,很多爱吃这种鱼的。

鲅鱼的做法

鲅鱼做法也很简单,蒸、煮都可以。

1、提前加点料酒去去腥味,加葱姜蒜盐调味,上锅蒸,10分钟左右即可食用,方便快捷。

2、或者做个红烧鲅鱼,热好油,放入鱼,加味极鲜和水,10分钟,入味即可,也很美味。

3、我们这里有一个特别的吃法,就是鲅鱼水饺,把鲅鱼肉单独剔出来,剁碎,加点料酒、味极鲜、盐、少量的油,拌匀,包到擀好的饺子皮里,味道非常鲜美。是一些饭店的招牌主食。

最后提醒要提醒大家,很多人把鲐鲅鱼和鲅鱼弄错,鲅鱼是可以吃的,鲐鲅鱼建议不要吃,不新鲜的很容易过敏。以上就是我的经验,希望孕期一切顺利!


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