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怀孕7周了吃不下东西,该怎么办

发布时间:2018-05-29 14:29

怀孕后由于身体里分泌的绒毛膜促性腺激素会影响胃酸的分泌,导致孕妈妈食欲下降,甚至孕吐。怀孕七周正是早孕反应正厉害的时期。 孕妈妈可以吃点刺激性的东西,因为刺激性的东西,可以刺激胃酸分泌。这样,孕妈妈才会有胃口,从而可以多吃点东西,补充孕期需要的营养。孕妈妈没有胃口,可以尝试吃点酸酸甜甜的东西例如:

怀孕7周了吃不下东西,该怎么办

菠萝:汁水多,味道酸甜可口,富含多种如维生素B,维生素c,还含有有机酸。孕妇吃了有生津止渴,健胃消食,消炎利尿,缓解妊娠期水肿的的作用。(但是一次不宜多吃,不然牙齿受不了)

樱桃:味道酸甜,有超高的营养价值。有美称:百果第一枝。含有丰富的铁,维生素A,磷,镁,钾。孕妇吃了有利于生血。和补充微量元素。

西红柿:味道自然是不用说的,而且西红柿有抚平皱纹,光滑皮肤的作用。孕妇经常吃可以预防妊娠纹和妊娠斑。西红柿中还含有,维生素c西红柿红素,果酸和大量钾及碱性矿物质。孕妇吃了可以有效的预防妊娠期高血压。

猕猴桃:又称奇异果。含有非常丰富的维生素C,维生素A,和钾,镁,等营养微量元素,孕妇吃了可以帮助睡眠以及补充孕期营养。

葡萄:含有大量的果酸,有助于消化,孕妇吃了可以开胃,也有人说,孕期吃葡萄,宝宝会长一双水灵灵的大眼睛。(但是葡萄含的糖分比较高,要适量吃。) 还有的孕妈妈,怀孕时吃不下去有味的东西,可以熬点软糯的米粥配腌黄瓜,我怀孕时什么都不想吃,前三个月就靠米粥加黄瓜过活,孕妈妈可以试一试!


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