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孕期护理

吃什么可以使胎儿长得快

发布时间:2018-05-18 09:48

我们很多孕妈妈,关心肚子里宝宝的生长发育比关心自己还重要。这本没有错,天下父母心嘛,搁谁都是可以理解的。

吃什么可以使胎儿长得快

那么,吃什么可以使胎儿长的快呢?我感觉妈妈是不是太心急了?题主所指如何让宝宝长得快,是想让宝宝长个长得快,还是想让宝宝长智长得快呢?至于长个吧,我觉得还是让宝宝在妈妈肚子里自然生长就可以了,不必刻意让胎宝宝长得很大的个子,免得准妈妈到时候生产困难,而且肥胖儿的体质并不比正常婴儿好,还有可能比正常体重的婴儿免疫力差。

不过,有一点非常重要的养胎知识要告诉你:那就是宝宝在0到7岁之间的智力发育,关系到宝宝的一生。胎宝宝的智力发育是多么的重要!那么,怎样才能够让胎宝宝的智力发育很好呢?现提供以下几种方法,以供参考:

1.妈妈孕期注意优质蛋白的摄入:人们的脑细胞都是由蛋白质组成的,所以孕妈妈要每天补充优质蛋白。那么,哪些食物含有蛋白质呢?鱼、肉、豆、蛋、奶里面含有蛋白质,但要注意吃新鲜的鱼肉豆蛋奶,别吃腌制的。

2.孕妈妈平常饮食中注意卵磷脂的摄入:玉米、红花籽油、玉米油、山药、核桃、动物肝脏、蛋黄、坚果类等都含有丰富的卵磷脂。

3.注意微量元素的摄入:孕妈妈要多吃新鲜的蔬菜水果,妈妈做到不挑食,肚子里的宝宝才能够发育的更好。祝愿你母胎平安,一切顺心顺意!


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