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哺乳期妈妈有没有办法让自己的乳汁分泌多起来呢

发布时间:2018-06-08 17:21文章类型:原创

讲一下母乳喂养的知识。目前母婴指南推荐的是前六个月纯母乳喂养,然后继续喂养至24个月。那么哺乳期妈妈有没有办法让自己的乳汁分泌多起来呢?办法肯定是有的。

第一个办法:也是首要的最重要的办法,婴儿多吮吸,多刺激乳头。

当婴儿一个需要喂养时,首先应该吃的是妈妈的乳汁,而不是奶粉。不要觉得自己乳汁不够,饿了宝宝,婴儿首先刺激的应该是妈妈乳房!

多吮吸多刺激,导致的神经冲动,传至大脑的垂体,大脑垂体分泌泌乳素,刺激乳腺细胞,产生乳汁,这是一个正反馈。就是刺激越多,大脑产生的泌乳素就越多,泌乳素刺激乳腺分泌的乳汁就越多。

第二个方法就是饮食。

哺乳期的饮食非常重要,哺乳期妈妈的饮食就是产生乳汁的粮仓,粮库储备力量,营养不足,导致的乳汁分泌也会不足。推荐优质蛋白质饮食,鱼虾鸡汤猪蹄汤等等。优质的饮食带来优质的乳汁。

第三个方法就是中医中药的应用。

当常规方法刺激乳房,产生乳汁依然不够的时候可以吃一些中药,来促进乳汁的分泌。


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