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早睡的宝宝一定比晚睡的健康吗

发布时间:2018-06-28 09:37文章类型:原创

这个说法应该是有一定的道理的。常言道,早睡早起身体好。与常熬夜的人相比,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高。

经常从网上看到好多专家们说,宝宝应当早睡,至少在晚上九点半就要上床睡觉,这样才能保证在十一点至零晨一点之间进入深度睡眠,而宝宝只有在此时间里进入深度睡眠后才会分泌生长激素,才能发育的更好更快。

早睡的宝宝一定比晚睡的健康吗

那如果你睡的太晚的话,要进入到深度睡眠的时候估计已错过这个黄金时段,恐怕会影响到宝宝的生长发育。

而另有一些少数人又说,管他早睡晚睡,我只要每天保证足够的睡眠,完全不会影响宝宝的生长发育啊,因为他照样会有深度睡眠的时候啊,不一定非在晚上十一点至一点多要进入深度睡眠啊,其他时间我只要深度睡眠时照样会分泌生长激素啊。只要我睡够时间,我晚睡会我晚点起床就行啊。

总之,人云亦云,尽信书则不如无书,什么情况什么可能也都会有。只是我个人认为,早些睡还是有好处的,毕竟你小点可以早上晚点起床,但大些了上学了早上可是得早起的呀。

所以,还是慢慢培养宝宝的早睡早起的习惯,为将来上学做一个良好的适应。早睡的宝宝不一定会比晚睡的健康,但我们都希望他们都是健健康康,快乐成长!


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