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1-2岁宝宝饮食如何科学安排与规划

发布时间:2018-05-22 14:17文章类型:原创

1-2岁宝宝饮食如何科学安排与规划,1岁宝宝科学合理的饮食方案是怎样呢?哪些食材不能吃呢?针对亲的这些个问题,我做一个简单的回答吧。

一般来说,1-2岁宝宝除了跟着大人的一日三餐的时间安排用餐以外,最好在上午安排一次水果,下午跟晚上睡前安排喝一次牛奶。在时间上这样安排是不错的,但是给宝宝吃得食物要精细、容易消化一些就好。

对于1岁的宝宝来说,应该还在喝母乳吧?宝宝除了喝母乳以外,一日三餐给宝宝适当添加一些辅食就行了。比如早上给宝宝吃肉末蒸鸡蛋,香蕉鸡蛋羹,中午婴儿面条,加少许鱼肉,晚上米粉等都可以,根据自家实际情况吧。另外,给宝宝吃些苹果泥等水果就好,因为宝宝的胃还很小,也消化吸收不了很多。

1岁宝宝胃比较小,那些难以消化的食物,最好就别给他吃了。另外,记得给宝宝补充鱼肝油哦。祝愿你家宝宝健康快乐成长!


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