一天一鸡蛋,真的对宝宝发育好吗?_深圳月子中心
热线电话 400-968-2223
首页
关于禧月荟
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
母婴护理
联系我们
全国分店
网站公告欢迎光临深圳禧月荟月子中心!

新生儿护理

一天一鸡蛋,真的对宝宝发育好吗?

发布时间:2018-05-08 16:08

美国华盛顿大学研究人员研究发现,宝宝每天一个鸡蛋有助于避免发育迟缓。研究负责人称,鸡蛋对儿童生长发育的影响非常显著,对儿童来说,鸡蛋是一种推荐的营养来源。在宝宝6~9个月大时每天吃鸡蛋,会摄入更多的必需营养素,如维生素B12,有助于健康成长。

一天一鸡蛋,真的对宝宝发育好吗

一天一个鸡蛋,对宝宝的生长发育是非常有好处的。因为鸡蛋的营养非常丰富,被营养界称为“全营养食物”,而且吸收特别好。一个鸡蛋含蛋白质大约7-8克左右。鸡蛋清主要含卵球蛋白和卵白蛋白,可以说它包含的人体必需的8种氨基酸,与我们人体的蛋白组成非常相似,它的吸收率高达98%,是给宝宝补充蛋白质最好的食物之一。

每个鸡蛋的脂肪含量大概在5.5到7.5克之间,它主要就是集中在蛋黄。蛋黄除了富含脂肪外,它还含有丰富的卵磷子、蛋黄素、固醇类以及丰富的钙、铁、维生素a、b族及维生素d等,这些都对增进宝宝的神经系统功能是非常有好处,所以说鸡蛋又是非常好的补脑食品。一些妈妈们只让孩子吃蛋黄而不让孩子吃蛋白,或者只让孩子吃蛋白而不让孩子吃蛋黄,这都是一个错误的做法。鸡蛋清和鸡蛋黄的营养素是不一样的,只有蛋白和蛋黄一起吃才可以达到营养互补的作用。

另外,给宝宝吃的鸡蛋最好买放养的土鸡蛋,不要买那种喂饲料的鸡产的蛋。还有就是宝宝的肠胃比较柔弱,要给宝宝吃温热的鸡蛋,不能给他吃凉鸡蛋,更不能吃生鸡蛋。


本文由月子中心领先品牌——禧月荟深圳月子中心整理发布,转载请注明原文,欢迎分享!

本文固定连接:http://www.szxiyuewan.com/baobao/260.html